Apa itu slipped disc?
Slipped disc atau pergeseran piringan sendi adalah ketika cakera atau cakera sendi mengalami pergeseran dari kedudukan di dalam tulang, yang sering berlaku selepas trauma pada piringan sendi yang merosot dan pecah. Keadaan ini menyebabkan kesakitan saraf.
Slipped disc boleh terjadi di setiap bahagian dari tulang belakang, tetapi yang paling umum adalah pada punggung bawah, hal ini akan menyebabkan sakit belakang. Ketika piringan sendi yang tergelincir menekan akar saraf, maka akan menyebabkan sakit belakang dan merebak ke sakit kaki (juga dikenali sebagai sciatica). Ketika terjadi di leher, akan menyebabkan sakit leher. Jika menekan akar saraf lengan, akan menyebabkan kesakitan pada leher, bahu dan lengan sepanjang daerah yang tersepit.
Siapakah yang sering terkena slipped disc?
Slipped disc terjadi baik pada lelaki mahupun wanita, namun biasa terjadi pada usia 30-50 tahun. Kebanyakan pesakit dapat dikurangkan selepas rawatan. Penyakit ini boleh dicegah dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.
Tanda-tanda & gejala
Apa saja tanda-tanda dan gejala slipped disc?
Kebanyakan kes slipped disc tidak menimbulkan gejala. Gejala bergantung pada kedudukan dislokasi cakera pada tulang belakang. Gejala cakera yang tergelincir mungkin termasuk sakit belakang, perubahan buang air besar atau buang air kecil, sakit kepala, sakit leher, mati rasa, kesemutan dan keletihan.
Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila anda mempunyai kebimbangan akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan doktor anda.
Bilakah saya perlu periksa ke doktor?
Hubungi doktor jika rasa sakit di punggung dan leher merebak ke lengan dan kaki, dan terutamanya jika sakitnya menjadi mati rasa, kesemutan dan keletihan.
Tubuh setiap orang berbeza. Selalu rujuk kepada doktor untuk menangani keadaan kesihatan anda.
Penyebab slipped disc?
Slipped disc biasanya disebabkan oleh proses penuaan. Apabila anda berusia lebih tua, piringan sendi kehilangan lapisan air. Keadaan ini membuat piringan sendi sukar untuk menjadi fleksibel, rapuh, pecah-pecah, bergeser, bahkan ketika berayun atau pengumpulan.
Penggunaan otot punggung, untuk mengangkat benda berat juga boleh menyebabkan piringan sendi tergelincir. Dalam beberapa kes yang jarang, anda mungkin juga mengalami pergeseran piringan sendi ketika anda terjatuh ke belakang.
Faktor-faktor risiko
Apa yang meningkatkan risiko saya untuk slipped disc?
Faktor-faktor tertentu yang meningkatkan risiko anda mengalami slipped disc iaitu:
📌 Melakukan beberapa aktiviti yang berulang seperti membongkok
📌 Melakukan sukan yang berat
📌 Merokok
📌 Obesiti: berat badan akan memberi tekanan pada piringan sendi di punggung bawah.
📌 Genetik: Anda berisiko jika anda mempunyai ahli keluarga dengan penyakit ini
Apa saja pilihan rawatan saya untuk slipped disc?
Rawatan slipped disc bergantung pada tahap keparahan gejala. Kira-kira 95% orang dengan piringan sendi yang tergelincir di punggung bawah merasa lebih baik tanpa pembedahan dan mereka dapat kembali ke kehidupan normal dalam beberapa minggu.
Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan rasa sakit dan mengendurkan otot punggung anda. Anda harus menghadkan aktiviti dan lebih banyak rehat, lakukan sukan ringan di bawah bimbingan doktor. Terapi fizikal akan merangkumi latihan khusus untuk meredakan sakit belakang. Apabila ubat-ubatan dan terapi fizikal tidak berkesan, doktor boleh menyuntik ubat penghilang rasa sakit ke daerah yang terkena. Kadang-kadang anda mungkin memerlukan pembedahan jika gejala masih ada selepas beberapa minggu rawatan.
Apa saja ujian yang biasa dilakukan untuk slipped disc?
Doktor anda akan memeriksa sama ada piringan sendi anda tergelincir berdasarkan rekod perubatan dan pemeriksaan fizikal. Doktor anda boleh melakukan X-ray pada tulang belakang. Untuk kes yang teruk, dilakukan MRI untuk diagnosis lebih tepat dan separah apa penyakit yang terjadi.
Rawatan di rumah
Apa sahaja perubahan gaya hidup atau rawatan rumah yang boleh dilakukan untuk mengatasi slipped disc?
Berikut adalah gaya hidup dan rawatan rumah yang dapat membantu anda mengatasi slipped disc:
📍 Tanyakan kepada doktor anda pada bila-bila anda boleh bekerja lagi dan hidup secara normal kembali
📍 Hadkan aktiviti dan istirahatlah lebih banyak, lakukan sukan ringan di bawah bimbingan doktor
📍 Hubungi doktor jika gejala memburuk
📍 Hubungi doktor anda jika anda mengalami lumpuh di kaki, kesakitan pada dubur, kesukaran buang air kecil atau buang air besar keras dan kelemahan secara mendadak pada setiap bahagian dari tubuh, terutama kaki
📍 Selain itu, slipped disc juga boleh dirawat tanpa memerlukan pembedahan dengan Vivix.
Bagaimana Vivix membantu merawat slipped disc?
Vivix menjaga keanjalan struktur cakera tulang belakang dan mengurangkan risiko slipped disc. Ia sangat penting dalam membantu menyokong kesihatan sendi dan juga menyokong kesihatan tubuh dengan memberi kesihatan kesuluruhan kepada badan.
BERMINAT?
Hubungi kami PENGEDAR SHAKLEE BINTULU| ♥ ID 1239007 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :012 847 3226
thanks for sharing
BalasPadam