Ramai diantara kita sekarang mungkin mempunyai tahap keasidan yang tinggi di dalam badan mereka. Ini adalah disebabkan oleh diet dunia pertama tipikal seperti makanan yang diproses, gula halus, dan perasa.
Walau bagaimanapun, ramai orang tidak tahu bahawa suatu badan yang berasid adalah tempat pembiakan untuk kanser, berat badan yang berlebihan, sakit dan isu-isu kesihatan. Mujurlah, membuat badan anda lebih alkali adalah sangat mudah dan mudah.
Membuat persekitaran alkali adalah sebenarnya bertentangan dengan persekitaran berasid. Berikut adalah 10 cara semula jadi yang ringkas yang boleh diamalkan setiap hari dan mereka akan mengalkali tubuh anda.
Pada masa yang sama anda akan mendapat lebih banyak tenaga dan kercergasan setiap:
1. Perkara yang paling penting adalah untuk memulakan hari anda dengan senyuman dan dengan segelas besar air dengan jus lemon diperah segar. Lemon sebenarnya mempunyai kesan yang bertentangan pada badan anda walaupun mereka mungkin kelihatan berasid.
Minum pada waktu pagi untuk melancarkan sistem tersebut. Satu lagi pilihan adalah untuk minum satu atau dua gelas cuka epal cider organik dan air setiap hari. Anda hanya perlu campurkan 1-2 sudu besar cuka dalam lapan auns air.
2. Makan Sebahagian besar salad hijau diperah dalam jus lemon dan minyak berkualiti zaitun. Greens (sayur-sayuran atau buah-buahan) adalah antara sumber terbaik mineral alkali seperti kalsium.
Makan makanan alkali di siang hari seperti kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka mengekalkan pH badan setiap hari.
3. Snek anda harus terdiri dari badam tanpa garam. Badam penuh dengan mineral yang beralkali semula jadi seperti magnesium dan kalsium, yang benar-benar membantu untuk mengimbangi keasidan dan dalam masa yang sama untuk mengimbangi gula dalam darah.
4. Minum badam susu dan membuat diri anda smoothie berry bagus dengan serbuk hijau ditambah sayur-sayuran lain. Jika anda mempunyai pilihan antara susu badam dan susu lembu, susu badam adalah pilihan yang lebih baik.
5. Banyakkan berjalan kaki atau senaman lain. Ia adalah sangat penting untuk menjadi aktif. Senaman sebenarnya membantu menggerakkan produk berasid supaya badan anda lebih kuat dan bertenaga.
6. Tarik nafas. Sebaik-baiknya, pilih tempat yang mempunyai, udara yang kaya dengan oksigen segar dan pergi ke sana bila-bila masa anda boleh. Semasa anda berada di sana, minum banyak air (dan setiap hari juga) untuk mengepam sistem sisa.
7. Jangan makan daging setiap hari. Jika anda boleh melangkau beberapa hari tanpa daging kerana makan daging setiap hari meninggalkan satu sisa asid.
8. Langkau pencuci mulut sarat dengan gula dan skip minum soda. Gula adalah salah satu makanan berasid yang paling teruk kita makan dan musuh kita.
Jika anda minum hanya SATU tin soda, anda sebenarnya akan memerlukan lebih daripada tiga puluh gelas air neutral untuk meneutralkan keasidan dalam badan anda!
9. Tambah lebih banyak sayur-sayuran untuk diet anda. Berhati-hati, kentang tidak dikira sebagai sayuran. Walau bagaimanapun, keledek adalah pilihan yang baik tetapi tidak memasak mereka dengan mentega. Gunakan minyak zaitun dan garam Himalaya untuk memasak. Peppers, Asparagus, skuasy, Aubergines, dan sayur-sayuran lain juga pilihan yang hebat.
10. Tambah lagi ulam ulaman untuk diet harian anda. Mereka amat alkali dan kaya dengan nutrien dan meningkatkan tenaga.
Nak cara yang lebih mudah dan berkesan, boleh amalkan VITALEA IRON FORMULA, OMEGA GUARD, VITA C & OSTEMATRIX.
BERMINAT?
Hubungi kami PENGEDAR SHAKLEE BINTULU| ♥ ID 1239007 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :012 847 3226
Tiada ulasan:
Catat Ulasan